FIREsmart
FIREsmart er et tilbud på dagtid.
Vi tilbyr faste treninger, som styrketrening og yoga, samt ukentlige gruppesamtaler og individuelle samtaler.
I FIREsmart jobber vi systematisk og målrettet med endringsarbeid, hvor målet er bevisstgjøring og aktiv deltagelse i egne liv.
Vi har samtalegruppe på onsdag og trening på mandag og fredag.
SAMTALE-GRUPPE
FIREsmart har ukentlige samtale-grupper på dagen. Her jobbes det med bevisstgjøring og aktiv deltakelse i egne liv.
YOGA
Hver uke tilbyr FIRE yoga. Yoga handler om å være til stede her og nå. I yoga er det fysiske og mentale likestilte dimensjoner. Fysisk trening, mindre stress og indre ro er målet.
LUNSJ
Én dag i uka inviterer vi til Lunch. Her kan du få et enkelt måltid med god næringsrik mat For en symbolsk sum kan du spise godt i hyggelig selskap. Her kan du møte gamle venner eller få noen nye.
